Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 21,77g | Prot: 16,03g | Hh: 116,41g.
Lounas: Baguette, Épinard, Pois Chiches Secs Cuits, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Freshona Poivrons Grillés, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Marigold Engevita - Levure Végan en Flocon, Lidl Parmesan, Auchan Vinaigre Balsamique de Modène. Päivällinen: Poires. Välipalat/Muut: Sun Dattes Deglet Nour, Sun Dattes Deglet Nour. lisää...
|
|
2395 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Ordinateur (jeu/surf) - 10 tuntia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Pyykin - 20 minuuttia, Imurointi - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Allez la wookie! On lache rien! :D
14 loka 17 jäseneltä: whou
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|