Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 13,43g | Hh: 58,92g.
Aamiainen: Leberkäse, Schär Körnerbrötchen. Lounas: Goldähren Walnussbrot. Päivällinen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DannySahne00
|