Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2258 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 291,02g | Hh: 141,47g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenbrust Fleisch. Päivällinen: Milbona Skyr Himbeere, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Hähnchenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, WellMix Protein Riegel Cocos, Mertinger Milchhof Skyr Kirsch, K-Classic Körniger Frischkäse, Maryland Studentenfutter, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|