Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 77,63g | Hh: 140,32g.
Aamiainen: Solgar Omega-3 "950", Яйцо, Волоконовское Сгущённое Молоко, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Alpro Soya Almond Drink, Кофе. Lounas: Кабачковая Икра, Болгарский Перец, Говяжий Фарш Мой. Päivällinen: Паштет из Куриной Печени, Hermes Тарталетки Песочные Соленые, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Волоконовское Сгущённое Молоко, Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Карамель
|