Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 14,15g | Hh: 92,74g.
Aamiainen: Prisma Томат Розовый, Кофе (Растворимое). Lounas: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Корень Сельдерея, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Päivällinen: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Prisma Томат Розовый, Корень Сельдерея. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Silitys - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|