Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 100,06g | Prot: 87,28g | Hh: 86,75g.
Aamiainen: Zwiebeln, Rührei, Kaffee mit Milch, Rote Tomaten. Lounas: Möhren. Päivällinen: Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Zwiebeln, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Aldi Gorgonzola Pikant. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|