Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 70,67g | Hh: 81,01g.
Lounas: Chicken kabob wrap, Trader Joe's Spanakopita. Päivällinen: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Private Selection Angus Roast Beef Top Round, Kroger Thin Cut Natural Swiss Cheese, Flatout Foldit Rosemary & Olive Oil. Välipalat/Muut: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Kroger Fat Free Dutch Hot Cocoa Mix, Deviled eggs, Archer Farms Roasted Deluxe Mixed Nuts Unsalted. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|