Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 99,35g | Hh: 149,03g.
Lounas: REWE Bio Limettensaft, Ingwer, Pflanzenöl, Balsamico, Möhren, Costa King Prawns, Müller’s Mühle Beluga Linsen. Päivällinen: Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Välipalat/Muut: Plätzchen mit Pflanzenöl. lisää...
|
|
3221 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 10 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|