|
beide 🐁🐀 waren da!
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 76,04g | Prot: 119,97g | Hh: 142,13g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Päivällinen: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Rote Paprika, Dinkelbrot, Ja! Wiener Würstchen, TiP Lachsschinken Classic, Aldi Kochschinken, Rougette Ofenkäse. Välipalat/Muut: Knusperone Schokomüsli, Köstritzer Schwarzbier. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|