Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 83,07g | Hh: 98,15g.
Aamiainen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Banane. Lounas: Krombacher Radler (Flasche), Bockwurst, Schaschlik, Milfina Butter, Dinkelbrot, Kühne Rotkohl das Original. Päivällinen: Rote Paprika, Gut & Günstig Lachsschinken, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, Gekochtes Ei, Aldi Harzer Käse, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Aldi Hugo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|