Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2012
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 25,97g | Hh: 179,18g.
Aamiainen: coffee. Lounas: turkey, banana, cheese, bread. Päivällinen: chips and salsa, grapes, beer. Välipalat/Muut: fritos, grapes. lisää...
|
|
3305 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|