Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 13,47g | Prot: 26,63g | Hh: 140,71g.
Aamiainen: Yoplait Yoplait with Real Vanilla, Pure Harvest Aussie Dream Organic Rice Milk, Blueberries, Mangos, coffee brewed, milk. Lounas: Butter, Bakers Delight White Round Roll, Main Meal Minestrone. lisää...
|
|
3763 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Auton Pesu - 45 minuuttia, Ruohonleikkuu - 45 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|