Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 127,79g | Hh: 251,97g.
Aamiainen: Банан, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Беляш, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кефир (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет или Яичница, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|