Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3919 kcal
|
Rasva: 115,05g | Prot: 244,38g | Hh: 459,41g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Сваренное Вкрутую Яйцо, Лакомо Молоко 1,5%, Myprotein BCAA. Lounas: Лакомо Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Киноа с Булгуром, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Вологжанка Молоко 1,5%, General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Вологжанка Молоко 1,5%, Ironman Protein Bar Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|