Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 45,45g | Hh: 126,08g.
Aamiainen: Коломчаночка Пастила Клюквенная, Кекс с Изюмом, Курица с Овощами, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Белая Дача Пряная Рукола, Kamis Зелень Петрушки, Курица с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena-kot
|