Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 238,46g | Hh: 177,02g.
Aamiainen: Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Lounas: Putenbrust Fleisch, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten. Päivällinen: Milbona Skyr Himbeere, Grüne Erbsen (Gefroren). Välipalat/Muut: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Himbeere, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Mertinger Milchhof Skyr Vanille, K-Classic Körniger Frischkäse, Maryland Studentenfutter, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|