Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 83,58g | Hh: 190,81g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Молоком, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Мясновъ Ленивые Голубцы. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|