Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 26,18g | Prot: 88,14g | Hh: 72,47g.
Lounas: Aldi Kochschinken, Salami, Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen, Aldi Jasmin Reis, Erbsen, Hühnerbrühe oder Bouillon. Päivällinen: Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Tomaten. lisää...
|
|
2423 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Seksi - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|