Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 24,99g | Prot: 35,69g | Hh: 152,25g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Bauducco Panettone. Lounas: Swift Feijoada, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Paulista Iogurte de Frutas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|