|
150 г угл
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 113,42g | Hh: 143,57g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко, Геркулес Монастырский. Lounas: Гречка Отварная, Филе Индейки. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|