Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 125,27g | Prot: 156,95g | Hh: 197,86g.
Aamiainen: 大陸妹, 高麗菜, 金針菇, 羊肉湯, 羊肉, 蘿蔔, 豆角, 鴨血, 貢丸, 香菇, 維他露 每朝健康綠茶, 麻油. Lounas: 水煮蛋, 蛋黃酥, 奇亞籽, 奇異果, 百香果, 牛油果, Costco 鮮奶. Päivällinen: 鴨血, 羊肉湯, 蘿蔔, 高麗菜, 羊肉, 鳳梨酥. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|