Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 185,46g | Hh: 140,83g.
Lounas: Mangas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Queijo Mozzarella, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paulo'Vieira🇧🇼
|