Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 43,46g | Hh: 45,49g.
Aamiainen: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lounas: Tirolez Queijo Minas Padrão, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Pullman Bolo de Abacaxi, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lenkki - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliana Albores
|