Päiväkirja - adam247, 27 huhti 12

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2012
92,0 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 11,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 27 huhtikuuta 2012:
1970 kcal Rasva: 62,34g | Prot: 83,74g | Hh: 281,11g.   Aamiainen: Chocolate Chip Bar, Coffee, Chocolate Crunchy Peanut Butter Whey Protein Bar. Lounas: Bananas, Special K, Lactose Free Skim Milk, Tap Water. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Pork Salami, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, 9" Sub Sandwich Buns, Compliments Butter Microwave Popcorn. Välipalat/Muut: Tap Water, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. lisää...
2241 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - adam247


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.