Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 150,67g | Hh: 131,42g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Lounas: Сыр Российский, Куриные Котлеты, Сметана , Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат из Ранней Капусты с Огурцом, Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Välipalat/Muut: Банан, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Eco Botanica Зефир. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angeli_ka
|