Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 84,08g | Hh: 263,10g.
Aamiainen: Twix Twix, ВкусВилл Кекс Творожный, Слобода Майонез, Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lounas: Киви, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка. Päivällinen: Гречка. lisää...
|
|
1726 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|