|
guten Morgen u einen schönen Tag an alle.
Heute zum Glück wieder 100 g weniger. 😅
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 75,40g | Hh: 105,65g.
Aamiainen: Aldi Lachsschinken, Ja! Harzer Käse, Knäckebrot. Lounas: Ja! Harzer Käse, Marmelade, Dinkelbrot, Weißkohl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Knorr Delikatess Brühe. Päivällinen: Weißkohleintopf. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|