Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 50,47g | Hh: 156,25g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Куриные Котлеты с Кабачком, Самбери Салат с Брокколи и Цветной Капустой. Päivällinen: Магнит Ролл с Лососем и Огурцом. Välipalat/Muut: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
1605 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|