Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 195,83g | Hh: 87,11g.
Aamiainen: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад Горький Апельсин и Имбирь, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад Горький с Острым Перцем, Омлет с Молоком, Орехи Кешью, Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша 5 Злаков. Lounas: Сладкий Красный Перец, Мистраль Киноа Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Кедровые Орехи, Творог 5%. Välipalat/Muut: RLine Simple Glutamine, VP Laboratory BCAA 8:1:1. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|