Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 26,69g | Prot: 90,31g | Hh: 107,95g.
Lounas: Putenfleisch, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, REWE Bio Klare Gemüsebrühe. Päivällinen: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Välipalat/Muut: Plätzchen mit Pflanzenöl, Plätzchen mit Pflanzenöl. lisää...
|
|
2581 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
17 loka 17 jäseneltä: CT246
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|