Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 38,41g | Hh: 155,92g.
Aamiainen: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Конфета, Ленивые Голубцы, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жареный Картофель, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Фенхель, Леовит Батончик Яблочный Штрудель. lisää...
|
|
1383 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 26 minuuttia, Tiskaus - 4 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti ja 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|