Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 59,24g | Hh: 96,02g.
Aamiainen: Чернослив, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Болгарский Перец. Päivällinen: Брокколи, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Грейпфрут. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|