Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 66,80g | Hh: 95,78g.
Aamiainen: Kecap Asin (Kedelai), Telur Goreng. Lounas: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Es Teh, Gado Gado. Päivällinen: Tempe Goreng, Telur Dadar, Hati Ayam. Välipalat/Muut: Good Day Funtastic Mocacinno, Nissin Mini Stick, Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxfighter
|