Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
RubyNomNom
Päiväkirja
17 loka 17
Päiväkirja - RubyNomNom, 17 loka 17
Profiili - RubyNomNom
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Stressfressen lässt grüßen
68 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2 kg
.
Vielä jäljellä:
8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 17 lokakuuta 2017:
1341 kcal
Rasva: 46,15g | Prot: 70,88g | Hh: 121,81g.
Aamiainen:
Kaffee.
Lounas:
Döner Kebab.
Päivällinen:
TiP Mettenden.
Välipalat/Muut:
Dornfelder.
lisää...
1817 kcal
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - RubyNomNom
Näytä täydellinen historia