Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 97,71g | Hh: 190,08g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. Lounas: Tâmara, Banana Nanica, Tangerinas, Soya Óleo de Soja, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Pescada. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Integral Medica W Lady Whey, Danone Grego Tradicional, Arroz Branco, Pescada. Välipalat/Muut: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Nestlé Nesfit Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Parmalat Leite Integral, Nestlé Nesfit Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela.Cobos
|