Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4062 kcal
|
Rasva: 125,12g | Prot: 176,11g | Hh: 550,74g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Beckers Bester Roter Traubensaft. Lounas: Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Burger King King Shake Chocolate (Klein), Subway Salami, Schmelzkäse, Roasted Chicken Breast (ohne Brot), Cheese Oregano, Yogurt Soße, Mischgemüse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren. Päivällinen: Danone Dany Sahne Schoko, Gouda, Butter, Körnerbrot, Corny Schoko, Langnese Flutschfinger (64g), Beckers Bester Roter Traubensaft. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|