|
120 г угл
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 100,25g | Hh: 115,34g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо, Яблоко, Геркулес Монастырский. Lounas: Салат Травушка-Муравушка, Филе Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|