Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 65,51g | Hh: 181,65g.
Aamiainen: Батончик Мюсли, Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Паштет из Куриной Печени, Спартак Шоколад Горький 59%, Паштет из Куриной Печени, Зеленый Чай, Песочное Печенье, Щавелевый Суп. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький 59%, Савушкин Творог 1%, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Батончик Мюсли. lisää...
|
|
1295 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeria_ka25
|