Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 74,30g | Hh: 160,44g.
Aamiainen: Leite Integral, Ovo Cozido, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Cebolas, Tomates. Välipalat/Muut: Pastel de Carne, Banana, Mamão Formosa, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greicemedeiros
|