|
heute knapp über dem Kalorien Limit..... und immer noch Hunger.
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 80,72g | Hh: 214,44g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Milchschokolade Pralinen, Aldi Trauben Kernlos, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%. lisää...
|
|
2603 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deschowieder
|