Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 59,86g | Hh: 168,20g.
Aamiainen: Milka Цельный Орех и Карамель, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: SPAR Запеканка Овощная, Салат Витаминный. Päivällinen: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе Хауз Латте, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сливки 10%, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|