Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 45,75g | Hh: 140,85g.
Aamiainen: Banana Nanica, Ovo Frito. Lounas: Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Päivällinen: Pif Paf Presunto, Tapioca de Queijo. Välipalat/Muut: Kobber Granola De Cereais, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nayarapacheco01
|