Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 70,19g | Hh: 156,21g.
Aamiainen: Запеканка с Клетчаткой, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Good Food Фундук Сушеный, Бабаевский Шоколад Люкс, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб Черный, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Борщ. Välipalat/Muut: Молочный Коктейль, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Груша, Сыр Маасдам, Магнит Хурма, Запеканка с Клетчаткой. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byshina1972
|