Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 42,69g | Hh: 142,94g.
Aamiainen: Scone, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. Lounas: Russell Stover Caramel & Marshmallow Pumpkin, American Value Green Beans (Canned), Target Hamburger Bun, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Phillips Fiber Good Gummies. Päivällinen: Russell Stover Caramel & Marshmallow Pumpkin, Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Smithfield Honey Cured Boneless Ham Steak, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Celery, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|