Päiväkirja - ben zin84, 18 loka 17

Es geht vorran. ich habe kleine Ratschläge entgegen genommen. damit die Müdigkeit weg geht..:) ich denke ab nächste Woche kann ich mit der UHu (unter hundert) rechnen;)

haltet alle durch.

Und denkt immer dran;
bleibt diszipliniert, lieber mal 8 Wochen verzichten. als 8 Jahre verschenken:)

100 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.    Vielä jäljellä: 11 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

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995 kcal

Rasva: 72,56g | Prot: 46,71g | Hh: 44,67g.   Aamiainen: Äpfel, Käse, Eiweißbrot. Lounas: Herta Knacki. Välipalat/Muut: Kohlrabi. lisää...

3756 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...