Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 48,42g | Hh: 153,41g.
Aamiainen: Grafschafter Weizenknusperbrot, Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella. Lounas: Stolze Schokoladenstreusel, Leinsamen, Edeka Sauerkirschen, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Päivällinen: Gutfried Geflügelwurst, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaufland Hähnchenbrustfilet, K-Classic Champignonpastete, Bäckerkrönung Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc, Sondey Grandino Cookies Hazelnut Heart. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|