Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 252,25g | Hh: 167,65g.
Aamiainen: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Mandel Drink. Lounas: WellMix Protein Riegel Banane, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Erdbeere. Välipalat/Muut: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, K-Classic Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Maryland Studentenfutter, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|