|
69.9 - ich koooommmme 😍😍😍😍😍
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 120,70g | Hh: 242,43g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Ei, Almette Pur Schalotte Petersilie, Vollkornbrot, Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart. Lounas: Blumenkohl. Päivällinen: Ei, Blumenkohl, Brokkoli, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Milbona Gratin-Käse Light. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
|
2055 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|