Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 142,90g | Hh: 175,68g.
Aamiainen: Chicken Liver, Fish, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Fried Tofu, Coconut Vegetable Oil. Lounas: Coconut Vegetable Oil. Päivällinen: Ultimate Nutrition Isomass Xtreme Gainer. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Browsersss
|