Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 16,35g | Prot: 187,19g | Hh: 170,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, wasser, ingwer, zitrone, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser. Lounas: Gymqueen Flavour Powder, Milbona Magerquark, Alpro Soya Sojamilch Vanille, Gut & Günstig Milchreis. Päivällinen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nizzy1988
|